Přemýšlím...

Cizrna 500 g Bio Country Life

Produkt není k dispozici.

Cizrna dodává tělu významné množství bílkovin, jehož obsah je stejný nebo větší než v mase či vejcích. Z minerálů stojí za zmínku železo (třikrát více než v mase), draslík, hořčík, vápník a zinek.


Dodává tělu mnoho energie a je zdrojem nejdůležitějších živin.

 

TIP: Hummus - pomazánka z cizrny

Postup: 250 g dobře uvařené cizrny rozmixujeme na jemnou směs, podle potřeby zředíme vývarem. Přidáme 2 prolisované stroužky česneku, šťávu z 1 pomeranče ( nebo jablečnou či citrónovou), 4 pl sezamové pasty Tahina, 3 pl olivového oleje, 1 l mletého kmínu. Znovu rozmixujeme.

Tuto skvělou pomazánku mažeme na CZ chléb nebo na arabský „pita“ chléb, který se dá rovněž koupit CZ. Pomazánku můžeme zředit a použít na ochucení kukuřičného salátu.

Dobrou chuť přeje Jitka Pohanková

 



Zasílání novinek e-mailem
Půjčovna šátků